Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 22.01.19, 10:38



Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
 Тренажерный зал 
Автор Сообщение
Оратор
Оратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26.02.07, 19:07
Сообщения: 483
Тренер.
В мое время Тренеров по качу не было. Все качались по картинкам и системам от Шварца. Как правило это были системы для химиков. А тренер раньше был тот, кто открывает-закрывает зал, и заметно накачан. Чем и как - этого никто не знал, т.к. старались не оглашать, кто и чего хавает.
Тренер. Встречал я Тренера один раз в жизни. Этот человек в зал без настоящего медосмотра не пускал. Ознакомившись со здровьем, только тогда расписывал программу и строго индивидуально.
Встреча была случайной но советы остались. Занимался раньше и реально ему спасибо за них. Причем все очень просто. Это был совет для обычного тренирующегося и обычно питающегося человека. Особой инд.програмы не нужно, т.к. запросы на результат минимальные. Просто за 4 мес. + 6 кг. вес не спадает уже много лет. Вот такой вот Тренер мне встречался....

_________________
папа, а правда что от форумов тупеют?
- Ыы-ы, сынок, LOL !


21.08.13, 07:50
Профиль ICQ WWW
Гуру
Гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.04.07, 08:49
Сообщения: 740
Quilly писал(а):
Не надо умника строить. Это не тренер, а дилетант. Нет желания расписывать подробности, но я знаю как строится нагрузка на разные виды мышц. И если "тренер" катает всех под одну гребенку не имея персонального подхода- это просто качёк. Ничему он обучить не сможет.

Дорогой мой, для всех новичков - есть одно правило
- много жри;
- делай базу;
- хороший сон;
Персональный подход нужен (если техника отработана), если у тебя есть травмы позвоночника и тд. Когда ты не в состоянии делать приседания или тягу.

"Просто качек" - это что ?
Для дальнейшего ознакомления с бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой. К таким ресурсам не обращаться

_________________
Изображение


22.08.13, 17:09
Профиль WWW
Оратор
Оратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04.09.08, 14:06
Сообщения: 443
а на горняков 17 кто-нибудь ходит?


23.08.13, 10:18
Профиль
Гигант мысли
Гигант мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.12.08, 11:27
Сообщения: 202
Откуда: Комсомольск
Что маленькие
http://sportswiki.ru/

тут же все по русскому написано , читайте .

Добавлено спустя 51 секунду:
AshoT писал(а):
Quilly писал(а):
Не надо умника строить. Это не тренер, а дилетант. Нет желания расписывать подробности, но я знаю как строится нагрузка на разные виды мышц. И если "тренер" катает всех под одну гребенку не имея персонального подхода- это просто качёк. Ничему он обучить не сможет.

Дорогой мой, для всех новичков - есть одно правило
- много жри;
- делай базу;
- хороший сон;
Персональный подход нужен (если техника отработана), если у тебя есть травмы позвоночника и тд. Когда ты не в состоянии делать приседания или тягу.

"Просто качек" - это что ?
Для дальнейшего ознакомления с бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой. К таким ресурсам не обращаться


Красава :good:

_________________
В здоровому тілі - здоровий дух


24.08.13, 12:46
Профиль WWW
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.03.07, 19:38
Сообщения: 3872
Откуда: От туда!!!
Marie писал(а):
а на горняков 17 кто-нибудь ходит?

У меня родители живут над спорт залом. Ну собственно и я жил там с 90-го года. Раньше очень много занималось там людей. А сейчас , как я понимаю там в основном девушки? Я как приезжаю, то ходит их там много

_________________
keep it simple, stupid!!!


31.08.13, 12:50
Профиль ICQ
Философ
Философ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14.05.12, 15:02
Сообщения: 131
приходите в "динамо" возле милиции который, большой зал и цена за одну тренировку - 10грн. =)
пн. - пт. с 17.00 до 20.00
сб. с 16.00 до 18.00
вс. выходной
:imp:


31.08.13, 15:45
Профиль
Гуру
Гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18.01.08, 18:18
Сообщения: 685
Откуда: L.A.
rwdn99 писал(а):
приходите в "динамо" возле милиции который, большой зал и цена за одну тренировку - 10грн. =)
пн. - пт. с 17.00 до 20.00
сб. с 16.00 до 18.00
вс. выходной
:imp:


когда то за 2грн ходил :D


02.09.13, 23:54
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.07, 03:16
Сообщения: 6506
Откуда: the Earth
это было давно и неправда :D

сейчас по 10 грн мабуть уже больше нигде нет

_________________
Не мы такие, жизнь такая.
Это не я такая, это вы - дебилы. © жизнь


Изображение


03.09.13, 08:33
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.07.07, 16:41
Сообщения: 1361
есть по 8 но не скажу и так места мало..


03.09.13, 20:17
Профиль
Гигант мысли
Гигант мысли
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19.01.11, 23:12
Сообщения: 241
С похолоданием по идее народ должен потянуться в тренажерные залы, отпишитесь кто куда ходит, что нравится, что нет. На днях заходил в Олимп и на Горняков 17. В зальчике на Горняков уж слишком тесно. В Олимпе условия гораздо лучше, но народу тьма, видать в час пик попал.

_________________
Тело снайпера боится


21.11.13, 23:04
Профиль
Философ
Философ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.11, 21:03
Сообщения: 191
Привет всем! Вот решил в зал начать ходить,,
подскажите плиз, где будет лучше,,рассмотриваю варианты Олимп или в садике Теремок,
спасибо за ответы,,

_________________
"No pain, no gain"


16.12.13, 19:16
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.03.07, 18:33
Сообщения: 2229
Хожу там где МАГ (или что там? На перекрестке конституции в мира, в подвале)

190 грн пока что в месяц. Людей не скажу что много, мне нравится, хожу уже месяц, втянулся и занимаюсь с удовольствием. Беговой дорожки нету да она и не нужна мне, есть велотренажеры. Кто то говорит, что мало места, но там же не бегать нужно. Короче говоря меня всё устраивает, хожу три раза в неделю вечером.

_________________
Таковы мои принципы. Если они вас не устраивают - у меня есть другие.


16.12.13, 20:52
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09.01.07, 03:16
Сообщения: 6506
Откуда: the Earth
D$O писал(а):
Хожу там где МАГ (или что там? На перекрестке конституции в мира, в подвале)

славутич руда?

_________________
Не мы такие, жизнь такая.
Это не я такая, это вы - дебилы. © жизнь


Изображение


16.12.13, 21:45
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.03.07, 18:33
Сообщения: 2229
Julia писал(а):
D$O писал(а):
Хожу там где МАГ (или что там? На перекрестке конституции в мира, в подвале)

славутич руда?

Наверное :) Они для меня (все наши предприятия) как китайцы, все на одно лицо)

_________________
Таковы мои принципы. Если они вас не устраивают - у меня есть другие.


17.12.13, 09:18
Профиль
Философ
Философ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.11, 21:03
Сообщения: 191
а есть те кто в Олимп ходит? поделитесь пож,впечатлениями,,
(сегодня обошел вокруг Сильпо увидел только салон красоты Афродита)

_________________
"No pain, no gain"


17.12.13, 19:10
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  




Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software for PTF.
Русская поддержка phpBB