Форум города Горишни Плавни (Комсомольск)
http://forum.km.pl.ua/

Тренажерный зал
http://forum.km.pl.ua/viewtopic.php?f=36&t=16121
Страница 1 из 1

Автор:  <<Beavis>> [ 24.11.12, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Тренажерный зал

Интересует мнение, кто куда ходит? Чем нравиться или не нравиться? Какая цена данной услуги?

Автор:  kotyara [ 24.11.12, 21:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Заодно поинтересуюсь, есть кто ходит в зал по горняков (возле "Христианского центра")?

Автор:  Activchik [ 26.07.13, 05:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

<<Beavis>> писал(а):
Интересует мнение, кто куда ходит? Чем нравиться или не нравиться? Какая цена данной услуги?

"Динамо" Тренер звать Гена) Отличный тренер. Пришел, объяснил человеку, что хочу получить от качалки, получил программу, массу полезных ( и главное - действующих) советов. Если что-то непонятно - доходчиво показывает и объясняет. Плюс - человек с юмором) Обстановкой в зале доволен. Музыка, чисто, убрано. Хороший коллектив занимающихся. Результатом доволен. До этого занимался в соседнем зале более одного года. Ушел оттуда по личным причинам. В общем сам занимаюсь там, и другим, желающим добиться реального результата ( естественно при работе над этим результатом) Советую идти именно туда. 100 гривен в месяц или 10 гривен одна тренировка. Пн.-Пт. с 16-30 до 20-00. Сб. с 14-00 до 17-ОО. :good:

Автор:  Stich [ 14.08.13, 22:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Занимаюсь в сильпо доме , вход со двора , пошел туда с с весом 71 кг , за 7 месецей меня превратили в машину 93 кг . Это при росте 187 . Ну зал не для леньтяев - тяжело . С 10 до 13 - 180 гр , с 16 до 21 00 - 220 гр

Автор:  makaveli [ 15.08.13, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

kotyara писал(а):
Заодно поинтересуюсь, есть кто ходит в зал по горняков (возле "Христианского центра")?

Я хожу. Что интересует?

Автор:  Marie [ 17.08.13, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

какие цены, насколько забит зал

Автор:  makaveli [ 18.08.13, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Marie писал(а):
какие цены, насколько забит зал


Летом зал забит не сильно. 3-6 человек занимается одновременно.

Цена зависит от времени, когда ходить будешь. Если не ошибаюсь, утро 200 грн, утро и вечер, 240 грн. Ходишь без ограничений (в свое время).
За абонемент на три месяца идет скидка.

Зал светлый, проветриваемый, с кондиционерами. Есть велотренажер, орбитреки, беговые дорожки. Тренер помагает и расписывает программу, по желанию. Мне нравится.

Автор:  Quilly [ 18.08.13, 18:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

makaveli писал(а):
Зал светлый, проветриваемый, с кондиционерами. Есть велотренажер, орбитреки, беговые дорожки. Тренер помагает и расписывает программу, по желанию. Мне нравится.


Да, только тренер там один, не помню как звать..ухандокал жену за одно занятие. Дал дикую нагрузку на первом же занятии даже не поинтересовавшись что да как. Результат - она с неделю ползала по квартире как Маресьев. Это не тренер, а самовлюбленный качёк. Ничего от тренера у него нет.

Автор:  Julia [ 18.08.13, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Quilly писал(а):
Результат - она с неделю ползала по квартире как Маресьев. .

дык это нормальная реакция для мышц отвыкших от нагрузок. потом намного легче будет :)

Автор:  makaveli [ 19.08.13, 09:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Quilly писал(а):
Да, только тренер там один, не помню как звать..ухандокал жену за одно занятие. Дал дикую нагрузку на первом же занятии даже не поинтересовавшись что да как. Результат - она с неделю ползала по квартире как Маресьев. Это не тренер, а самовлюбленный качёк. Ничего от тренера у него нет.


И что, нет теперь жены?

Мыжцы всегда болят при первой нагрузке. Особенно, если учесть, что в зале включаются мыжцы, которые вообще особо не напрягаются по жизни.

А в других залах, небось, тренер ещё и тортиком с вилочки кормит?

Автор:  Алек [ 19.08.13, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

мыЖцы :D

Автор:  Pandora [ 19.08.13, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Quilly писал(а):
makaveli писал(а):
Зал светлый, проветриваемый, с кондиционерами. Есть велотренажер, орбитреки, беговые дорожки. Тренер помагает и расписывает программу, по желанию. Мне нравится.


Да, только тренер там один, не помню как звать..ухандокал жену за одно занятие. Дал дикую нагрузку на первом же занятии даже не поинтересовавшись что да как. Результат - она с неделю ползала по квартире как Маресьев. Это не тренер, а самовлюбленный качёк. Ничего от тренера у него нет.


Я так в Динамо разок сходила очень давно, не могла потом неделю разогуться))) так интенсивно упражнения делала чуть с тренажера не упала, теперь дома пока приседаю и пресс качаю)))

Автор:  Quilly [ 19.08.13, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

makaveli писал(а):
И что, нет теперь жены?

Мыжцы всегда болят при первой нагрузке. Особенно, если учесть, что в зале включаются мыжцы, которые вообще особо не напрягаются по жизни.

А в других залах, небось, тренер ещё и тортиком с вилочки кормит?


Не надо умника строить. Это не тренер, а дилетант. Нет желания расписывать подробности, но я знаю как строится нагрузка на разные виды мышц. И если "тренер" катает всех под одну гребенку не имея персонального подхода- это просто качёк. Ничему он обучить не сможет.

Автор:  Marie [ 20.08.13, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Stich писал(а):
Занимаюсь в сильпо доме , вход со двора , пошел туда с с весом 71 кг , за 7 месецей меня превратили в машину 93 кг . Это при росте 187 . Ну зал не для леньтяев - тяжело . С 10 до 13 - 180 гр , с 16 до 21 00 - 220 гр


220 - вечерний безлимит типа? а что там за зал вообще, большой ? много людей занимается?

Автор:  makaveli [ 20.08.13, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Quilly писал(а):
Не надо умника строить. Это не тренер, а дилетант. Нет желания расписывать подробности, но я знаю как строится нагрузка на разные виды мышц. И если "тренер" катает всех под одну гребенку не имея персонального подхода- это просто качёк. Ничему он обучить не сможет.


Нет желания читать. :bad:

Автор:  VIKTTOR [ 21.08.13, 07:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Тренер.
В мое время Тренеров по качу не было. Все качались по картинкам и системам от Шварца. Как правило это были системы для химиков. А тренер раньше был тот, кто открывает-закрывает зал, и заметно накачан. Чем и как - этого никто не знал, т.к. старались не оглашать, кто и чего хавает.
Тренер. Встречал я Тренера один раз в жизни. Этот человек в зал без настоящего медосмотра не пускал. Ознакомившись со здровьем, только тогда расписывал программу и строго индивидуально.
Встреча была случайной но советы остались. Занимался раньше и реально ему спасибо за них. Причем все очень просто. Это был совет для обычного тренирующегося и обычно питающегося человека. Особой инд.програмы не нужно, т.к. запросы на результат минимальные. Просто за 4 мес. + 6 кг. вес не спадает уже много лет. Вот такой вот Тренер мне встречался....

Автор:  AshoT [ 22.08.13, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Quilly писал(а):
Не надо умника строить. Это не тренер, а дилетант. Нет желания расписывать подробности, но я знаю как строится нагрузка на разные виды мышц. И если "тренер" катает всех под одну гребенку не имея персонального подхода- это просто качёк. Ничему он обучить не сможет.

Дорогой мой, для всех новичков - есть одно правило
- много жри;
- делай базу;
- хороший сон;
Персональный подход нужен (если техника отработана), если у тебя есть травмы позвоночника и тд. Когда ты не в состоянии делать приседания или тягу.

"Просто качек" - это что ?
Для дальнейшего ознакомления с бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой. К таким ресурсам не обращаться

Автор:  Marie [ 23.08.13, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

а на горняков 17 кто-нибудь ходит?

Автор:  Stich [ 24.08.13, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Что маленькие
http://sportswiki.ru/

тут же все по русскому написано , читайте .

Добавлено спустя 51 секунду:
AshoT писал(а):
Quilly писал(а):
Не надо умника строить. Это не тренер, а дилетант. Нет желания расписывать подробности, но я знаю как строится нагрузка на разные виды мышц. И если "тренер" катает всех под одну гребенку не имея персонального подхода- это просто качёк. Ничему он обучить не сможет.

Дорогой мой, для всех новичков - есть одно правило
- много жри;
- делай базу;
- хороший сон;
Персональный подход нужен (если техника отработана), если у тебя есть травмы позвоночника и тд. Когда ты не в состоянии делать приседания или тягу.

"Просто качек" - это что ?
Для дальнейшего ознакомления с бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой. К таким ресурсам не обращаться


Красава :good:

Автор:  gudvin [ 31.08.13, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Marie писал(а):
а на горняков 17 кто-нибудь ходит?

У меня родители живут над спорт залом. Ну собственно и я жил там с 90-го года. Раньше очень много занималось там людей. А сейчас , как я понимаю там в основном девушки? Я как приезжаю, то ходит их там много

Автор:  rwdn99 [ 31.08.13, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

приходите в "динамо" возле милиции который, большой зал и цена за одну тренировку - 10грн. =)
пн. - пт. с 17.00 до 20.00
сб. с 16.00 до 18.00
вс. выходной
:imp:

Автор:  IceCube [ 02.09.13, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

rwdn99 писал(а):
приходите в "динамо" возле милиции который, большой зал и цена за одну тренировку - 10грн. =)
пн. - пт. с 17.00 до 20.00
сб. с 16.00 до 18.00
вс. выходной
:imp:


когда то за 2грн ходил :D

Автор:  Julia [ 03.09.13, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

это было давно и неправда :D

сейчас по 10 грн мабуть уже больше нигде нет

Автор:  Lola [ 03.09.13, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

есть по 8 но не скажу и так места мало..

Автор:  pasternak [ 21.11.13, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

С похолоданием по идее народ должен потянуться в тренажерные залы, отпишитесь кто куда ходит, что нравится, что нет. На днях заходил в Олимп и на Горняков 17. В зальчике на Горняков уж слишком тесно. В Олимпе условия гораздо лучше, но народу тьма, видать в час пик попал.

Автор:  Delon [ 16.12.13, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Привет всем! Вот решил в зал начать ходить,,
подскажите плиз, где будет лучше,,рассмотриваю варианты Олимп или в садике Теремок,
спасибо за ответы,,

Автор:  D$O [ 16.12.13, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Хожу там где МАГ (или что там? На перекрестке конституции в мира, в подвале)

190 грн пока что в месяц. Людей не скажу что много, мне нравится, хожу уже месяц, втянулся и занимаюсь с удовольствием. Беговой дорожки нету да она и не нужна мне, есть велотренажеры. Кто то говорит, что мало места, но там же не бегать нужно. Короче говоря меня всё устраивает, хожу три раза в неделю вечером.

Автор:  Julia [ 16.12.13, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

D$O писал(а):
Хожу там где МАГ (или что там? На перекрестке конституции в мира, в подвале)

славутич руда?

Автор:  D$O [ 17.12.13, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Julia писал(а):
D$O писал(а):
Хожу там где МАГ (или что там? На перекрестке конституции в мира, в подвале)

славутич руда?

Наверное :) Они для меня (все наши предприятия) как китайцы, все на одно лицо)

Автор:  Delon [ 17.12.13, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

а есть те кто в Олимп ходит? поделитесь пож,впечатлениями,,
(сегодня обошел вокруг Сильпо увидел только салон красоты Афродита)

Автор:  Driver [ 17.12.13, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Delon писал(а):
а есть те кто в Олимп ходит? поделитесь пож,впечатлениями,,
(сегодня обошел вокруг Сильпо увидел только салон красоты Афродита)

По моему там зала больше нет, шейпинг или салон красоты, что то такое на этом месте теперь...Зал был слева от четвертого подъезда, вход с улицы, там белые решетки на окнах..

Автор:  Stich [ 19.12.13, 09:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Driver писал(а):
Delon писал(а):
а есть те кто в Олимп ходит? поделитесь пож,впечатлениями,,
(сегодня обошел вокруг Сильпо увидел только салон красоты Афродита)

По моему там зала больше нет, шейпинг или салон красоты, что то такое на этом месте теперь...Зал был слева от четвертого подъезда, вход с улицы, там белые решетки на окнах..


Зал там есть , уже 1 год хожу туда , вот расписание :
10 : 00 до 13 : 00 - 180гр
16 : 00 до 21 : 00 - 220гр

Тяжело говорю сразу , так что если вы слабы то можно даже не идти

З.Ы пришел туда 71 кг сейчас 91 кг при росте 187 - очень хорошие тренера , все раскажут и покажут

Автор:  Delon [ 19.12.13, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

ходишь в дом сильпо? и даже если слаб (новичек) то почему нельзя?там только для профи?

Автор:  Stich [ 19.12.13, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Delon писал(а):
ходишь в дом сильпо? и даже если слаб (новичек) то почему нельзя?там только для профи?

Да , в дом сильпо , как ты и написал вход со двора
"слаб" я имел введу морально :) Вот пример - говорят приседать(ну и не только) , а отвечают , может не сегодня , это тяжело , мне нельзя ну и т.д. Много таких видел , и как понимаешь результата не было , и потом ходят обсырают что качалка гавно , только зря ходил и т.д

Автор:  D$O [ 19.12.13, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Stich писал(а):
"слаб" я имел введу морально :) Вот пример - говорят приседать(ну и не только) , а отвечают , может не сегодня , это тяжело , мне нельзя ну и т.д. Много таких видел , и как понимаешь результата не было , и потом ходят обсырают что качалка гавно , только зря ходил и т.д

Всё нужно делать согласно своему самочувствию, а не то, что говорят. Это вроде как не армия.. (да и в армии я забивал на приказы), потому как если чувствуешь что мышцы уже на грани, а ты делаешь - это верный способ себе потянуть их и больше не прийти вообще.

На первом занятии мне тоже говорил тренер у нас: ну, давай, первое занятие свободная тренировочка, разминка и делай что считаешь нужным, а со второй уже всё по плану.

А что я могу посчитать нужным, когда я 12 лет не занимался? И пускай я и был одним из лучших среди своего возраста, но я уже ничего не помню, тем более я занимался другим видом спорта. В итоге первая тренировка была простенькой и без фанатизма. Я устал немного, но ничего себе не потянул. В отличии от предыдущего раза, когда я записался на тренировку. Тогда, пару лет назад, я так же пришел, перегрузил себя, потянул всё что можно было и больше не пришел, так как две недели всё болело.

Главное в занятиях это постепенность усиления нагрузок и регулярность занятий. В современном мире уже каждый может составить для себе индивидуальный план тренировок, но для этого сперва нужно изучить теорию, узнать, какие мышцы от каких упражнений развиваются. Хотя мало кто хочет этим заморачиваться из за нехватки времени. В том числе и я, но это еще под вопросом.. возможно доберусь и до этого.

Автор:  Delon [ 19.12.13, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

спасибо за ответы,,много полезной инфо,
в зал иду обязательно!!

Автор:  tonyserow [ 06.02.14, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Я бы походил

Автор:  D$O [ 07.02.14, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

tonyserow писал(а):
Я бы походил

Мне очень нравится. Появляются мышцы и дни более насыщенным становятся.

Автор:  jack36000 [ 29.05.14, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

У нас в городе есть магазин спортивного питания?

Автор:  kotyara [ 29.05.14, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

в олимпе че-то продают, а вообще в Кременчуге магазин хороший

Автор:  Delon [ 29.05.14, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

в интернете ищи
выбор хороший-цены приемлемые,,

Автор:  Stich [ 26.06.14, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

В Кременчуге , магазин "Протеин" , возле Украины , цены очень малы по сравнению с большинства сайтов .

Автор:  chikist [ 05.07.14, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

а правда что в "Олимпе" есть скидки для работников комбината?

Автор:  chkchkchk [ 05.07.14, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

chikist писал(а):
а правда что в "Олимпе" есть скидки для работников комбината?

Вроде только для E и Б :)

Автор:  lelya [ 24.07.14, 01:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

У меня муж спортпит берет только по инету. Всегда доволен остается. Сидит плотно, потому знаю что постоянно тарится

Автор:  Remez [ 08.09.14, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал

Ребята, а подскажите есть в городе зал, который бы работал до 22:00?

Автор:  altair [ 03.11.18, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажерный зал


Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/