Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 07.04.20, 15:48



Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
 Olimp-club 
Автор Сообщение
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.09, 00:16
Сообщения: 20
Откуда: комсомольск
Видел что у нас в городе открылся новый спорт - зал " Олимп ".
Хотелось бы посмотреть на него изнутри...
Кто в курсе сколько стоит абон., тренировка и кто тренер?
А то у нас зачастую тренируют любители... :?


03.06.12, 22:05
Профиль
moderator
moderator
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.05.07, 07:07
Сообщения: 2858
Абонемент обещали 250 грн, если ничего не поменялось

_________________
Модерирование данного сообщения приведет к половому бессилию и не излечимым венерическим заболеваниям.


03.06.12, 22:19
Профиль ICQ
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.09.11, 14:25
Сообщения: 16
Все правильно, абонемент 250. А в городе везде без исключения тренируют любители, и то что у некоторых на стенке висят какие-то дипломы и сертификаты о прохождении каких бы то ни было курсов, это абсолютно ничего не означает, так как любой человек может поехать в тот же Кремень или Полтаву, заплатить, посидеть каждый день по часу в течении недели, и получить необходимые корочки. Или человек закончил педагогический физкультурный, тоже самое их там ничему такому не учат. Так что вестись на такие вещи не надо. Определить толковый тренер или нет, можно первое посмотреть на него, если человек в прекрасной физической форме, то это уже плюс, и конечно же ему не должно быть 20 лет, какой же там тогда опыт, второе как минимум пообщаться с ним, но это все вилами по воде, понятно что лучше пару месяцев позаниматься с этим тренером, если видишь хороший результат, значит все прекрасно, а если ты занимаешься уже который месяц, а видимых результатов все нет, так движется все потихоньку, беги оттуда, ищи другой зал. Главное тренер должен быть сам опытным спортсменом!


05.06.12, 20:13
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.03.07, 18:33
Сообщения: 2229
Цитата:
и конечно же ему не должно быть 20 лет, какой же там тогда опыт


к 18 годам я уже 6 лет занимался легкой атлетикой, ты считаешь я не знал как правильно построить свою тренировку основываясь на тех или иных факторах?

Я не понимаю как футболисты могут тренироваться десятилетиями и тупить невообразимо, вроде мяч первый раз увидели.

_________________
Таковы мои принципы. Если они вас не устраивают - у меня есть другие.


05.06.12, 22:03
Профиль
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.09, 00:16
Сообщения: 20
Откуда: комсомольск
Вообще в прекрасной физической форме находятся почти все " фарама "- тренера)
Ну и правильно было написано, за 6 лет можно и самому тренеровать себя, главное подобрать программу подходящую для своего телосложения, цели, переодизация весов и тадам. :D


06.06.12, 13:05
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.03.07, 18:33
Сообщения: 2229
Порадовал сайт http://olimp-club.com/

Только избранные смогут понять в каком именно городе этот клуб

_________________
Таковы мои принципы. Если они вас не устраивают - у меня есть другие.


06.06.12, 14:46
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.07.07, 16:41
Сообщения: 1367
шо за г.. целый сайт и не одной кнопки.


06.06.12, 14:59
Профиль
Оратор
Оратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24.11.10, 17:29
Сообщения: 344
Lola писал(а):
шо за г.. целый сайт и не одной кнопки.

:lol: :lol: :lol: :ROFL:


06.06.12, 16:36
Профиль
moderator
moderator
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.05.07, 07:07
Сообщения: 2858
там одна строчка с картинкой в коде, и все

_________________
Модерирование данного сообщения приведет к половому бессилию и не излечимым венерическим заболеваниям.


06.06.12, 16:55
Профиль ICQ
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.09, 00:16
Сообщения: 20
Откуда: комсомольск
Мне сайт КРАЙНЕ НЕ ПОНРАВИЛСЯ, очень неудобно. Если кто с ними контактирует , предложите НАПИСАТЬ СКОЛЬКО СТОИТ АБОНИМЕНТ, сколько стоит ТРЕНЕРОВКА ( за одну тренеровку ), По фотографировать зал, тренажеры, тренеров. Так как я считаю что не всегда удобно и не всем удобно заходить и смотреть на зал, на тренажеры.
Думаю не плохо было бы хотя бы ФОТО зала добавить... :oops:

А в обще, какие есть тренажеры для кардио нагрузок!? Может кто знает. :idea:


06.06.12, 19:08
Профиль
moderator
moderator
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.05.07, 07:07
Сообщения: 2858
Скорее всего сайт они сделают, а сейчас просто "отмазка"

_________________
Модерирование данного сообщения приведет к половому бессилию и не излечимым венерическим заболеваниям.


06.06.12, 20:46
Профиль ICQ
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.09.11, 14:25
Сообщения: 16
Я и не спорю, что за 6 лет ты прекрасно бы построил свою тренировку. Но стать полноценный тренером для других людей – НЕТ. Кстати человек уже два раза сходил - не понравилось, ибо занимаешься абсолютно сам, никто никаких тренировок не проводит (только за отдельную плату).


06.06.12, 21:31
Профиль
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.09, 00:16
Сообщения: 20
Откуда: комсомольск
:D А написано то что к каждому свой подход :!:
И думаю что тренером стать смогу, т.к я допустим в своем спорте ежидневно читаю кучу статей, кучу методик знаю, знаю как делать надо так, а как делать сяк , и для чего. В общем нельзя судить по возрасту, вон Палкин у нас в городе когда был, возоомнил себя чудо тренером, хотя у него что не спроси, он даже элементарных вещей не знает. :|


07.06.12, 06:24
Профиль
Великий гуру
Великий гуру
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05.07.07, 16:41
Сообщения: 1367
Да много упражнений делать и не надо..
1 день
жим лежа,
разводки - пару видов - пару подходов,
приседания,
трицепс, - забить,
бицепс - забить,
прес.
2 день.
Плечи - сидя перед грудью и за голову штангу.
жим сидя в наклоне,- забить гирькой.
ну и тягу на трапецию сидя или стоя "тягу до бороды" не знаю как правильно,
прес,
бицепс - забить,
3 день.
становая,
немного жим,
прес,
бицепс - забить,
ну гирькой помахать.

Да и хватит, а там вес и подходы подобрать самому на всю тренировку.


07.06.12, 09:47
Профиль
Читатель
Читатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30.01.09, 00:16
Сообщения: 20
Откуда: комсомольск
Если что, то бицепс не будет расти если его долбить каждую тренеровку, тем более что он забивается при любой тяге(тяга за голову, тяга к туловищу, подтягивания , становая тяга ), это очень его травмирует, рости он не будет вобще, даже наоборот. Трицепс и бицепс сделать на динамику в понидельник с грудью - это хорошо повлияет на пампинг эффект.
Во вторую тренеровку делать статические ,общие упражнения на бицепс и спину ( то есть бицепс не качать а делать просто тяги ) а уже в пятницу прокачать ноги и трицепс остальные 2 пучка, которые не прокачали в первую.
+ переодизация обязательная.


07.06.12, 18:49
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  




Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software for PTF.
Русская поддержка phpBB